500kmちょい。 固定だとあまり距離乗れないなぁ…。 来月(明日)からはジテ通or早朝練開始しま〜す。 第２目標は 先月末は63kgだった体重もジワジワと落として60kgまで。 走行距離は伸びずとも余計な荷物を落とすことができました。 あとは、茂木までに１kg落…

雪だ!!って喜べない…。 寒い。早く止んでくれ。 そして、明日の朝は路面凍結だけは勘弁して…

９日目で連続出勤は終了。明日は久しぶりのお休み。ようやく休める…。 今日でみそ１になりました_(._.)_

7日

帰宅後Ｔサイまで。 往路はAve.27.8km/hだったので復路でAve.を29km/hまで上げることを目標に。 最後の坂でタレて結局、28.9km/hで終了。あと、８日。

今日は仕事で大多喜→君津。 ちょっと時間が空いたので曖昧だった大多喜コースを彷徨いながら久留里経由で君津へ。 で、県道９３を走りながらいい練習になりそうな道だなぁなんて。 ダラダラと上ったり下ったり。クネクネしてるし。 正直なところ、往復はあま…

時間が取れたらローラーに乗ろうとジテ積み通をすることに。 多少時間が取れたので、今日は3本に乗りました。 茂木1日目9.6kmの対策練。 アップ10分。 9.6km走(4.8km2周相当)2本 0〜8.0km 53-19で110rpm以上キープ 8.0〜9.1km 53-18で110rpm以上キープ 9.1〜…

今月の最後の休みが出勤になり13日耐久レースの開催が決定。 自転車に乗る体力があるか心配。 時間を見つけて少しでも乗るようにしなければ。 次の休みまであと11日。

昨日は双子から75km程のサイクリング。 しっかりＬＳＤしました。 Ave.22.7km/hでした!!

気温は10℃、曇り。 昨日暖かかったので半袖ジャージにアームウォーマーで行けるかと思っていたら 結構、肌寒かったのでベストにウィンドブレーカーを羽織って出発。 アップがてらＳＳで周回に向かうも風があったのでＣＡＡＤ９に変更。 1次会今日はＣ。 メン…

朝練参加です。 茂木対策の練習があるそうなので明日はレース仕様で出走予定です。 付いていける所まで頑張りますが、弱い連結装置では強力な機関車に連結を引きちぎられそうです。

朝、空を覆っていた雲もなくなり天気も回復してきました。下総練も楽しめたのでは…。

4月エコ 2月8日 （ＴＴ）/~~~

月曜の昼過ぎから脹脛の筋肉痛が始まり、昨日は一日中フェ○タスを貼付。今日の朝には痛みも無くなり、歩くのも階段を上るのも大丈夫なまでに回復。 様子見でジテ通はやめましたが、四街道付近から霰混じりの雨が…。 仕事なので参加出来ませんでしたが、鹿野…

一次会 最初 4周目 3周目辺りでついていけなくなり中切れ。 その後何とか集団からちぎれた数人で集団を作って６周回完走。 ビルドアップではなく30〜32km/hでのペース走。 最後はくの字の手前あたりで前に出て抜け出してみるもMax.37km/h…。 しかも200m程で…

明日は仕事で競輪場には行けないけど、日曜はＢ朝練に今年初参加です。 茂木以来一度に15km以上連続して走っていないのです。 久しぶりにまともに走るのでＣでクルクルかＢでちぎれないように走るか…。 ２次会は距離を乗りたいので出来れば神崎ＬＳＤ。もち…

4月 11日 茂木エコ Ｃ (登録済) 12日 茂木エコ ７時間 (登録済) 19日 ツールド八ヶ岳 (仮) 5月 3日 つくば春の８耐 (申込書記入済) 6月 7日 富士ヒルクライム 9月？ 茂木 10月 富士チャレ200 200km ヒルクライム出たいので八ヶ岳は日程調整中。 7月の富士100…

起きたらお腹が痛かったので予定変更。 昼過ぎからローラーに乗るも、すぐに飽きてしまい着込んで外へ。 CAAD9にWH-561で風車まで往復して30kmちょい。 体か脚かホイールが重いのか全く進みません。 途中、速度を上げてみるも49.8km/h止まり。 一応、Ave.95r…

４月のエコに向けて練習開始です。 １月は400kmも走ってないので、暫くはゆっくりと調整していきます エコはAve.41km/hを目標に走れるようにしたいです。

しばらく購入を悩んでいた物があって、時間が出来たので現物を見に行ってみると、明日から値上がりするらしい…。で、即購入。 普通、1日付けで値段って変わるだろうに知らなかったとはいえ、ラッキーでした。