3月11日夜。 食べ過ぎたからか就寝前 62.5 9.2% 3月14日朝。 12日、13日飲酒と食事量UP 練習は2日で130km。 62.2kg、8.9% 体水分率、62.5%6時-7時で朝練出来そう。 もう少し絞れるかな…。

0306 LSD神崎 乗れてりゃLSD。でも今は、レース並(T-T)。平均心拍169はLSDじゃないなぁ…。 でも、ちょっと信号待ちで休むと120台に落ちるから辛いだけだな〜 無酸素運動領域なので、脂肪燃焼効果は皆無ですが、体重は61.4kgに。0307 FPS練。 貨物車両。 練習…