布団換えたら熟睡し過ぎて、朝から焦った。 午前中からの仕事が終わって、移動したら八街辺りから雪。積もりそうな感じの無い量で、雨よりマシかな。擦れ違ったオープンカー見て寒くないのかと思いながら走っていたら、二人のりのママチャリが警察に捕まって…

なにもせずにオワタ。

ひたちなかを想定して13.2kmを2本。ラスト500mは下ハンで＋20rpm。 1本目のダウン前Ave.54だったのが、ダウン後45まで落ちたので、そこから50まで戻しつつの2本目。 結局、3km位余計に走って50に戻した。 ついでのMaxは84km/h位。 150rpmいったかな？ そんな…

B、30km/hスタート。 最後、差されて終了。2次会はパン屋、葛餅らいど。 葛餅は賞味期限28日。3次会は新年会。 更に場所を移して4次会。

足だるぅ(´Д｀)

3周ジョグ。 ダウンし、コース途中から4周目がスタートし6周目のラストにペースアップしてスプリント。 スプリントって言っても、自分以外w ペースアップするギアがないのですよ(>_ 最後にショートカットコースで歩いてダウンし終了。坂がきついとは思う程の…

肩甲骨と腰の間の辺りが筋肉痛っぽい。 よほど、雪道の運転で緊張していたんだな…

552km。 17日と25日にロングできれば、1000kmも夢じゃない？

30minアップ 5325から16までの100rpm維持が限界とりあえず50km。

15年前も雪降ったなと思いつつ仕事。富津まで行ったけど帰りが蘇我で高速道路が通行止めに。下道の発進と停車が危なすぎて、チェーンを持ってきてもらって何とか帰る…。

FPSに応援に。 やっぱり見てると走りたくなるけど、先頭集団でハアハアするのは、もういいや。 練習と割りきってアシストで参加するのが、いいな。

160km。きなみさんと2人で筑波山の麓の丸多屋へ。 双子〜双子は144km。 しっかりLSDしました。ホルモンミックス定食にモツ煮込みを付けて、帰りにつぼ焼き芋のデザート付き(^^)v80rpm位で踏まずに回す感じで路面の斜度以外での速度変化をしないようにしてみ…

U/D込みで100分。

67km。 33km/hなら3km引きたおす事も可。 ラストは47km/h。 5313とはいえ、弱ってるな…。

ハンドルを15mmアップ。

部屋でのんびり過ごして終わり。

今年は結果を気にすることなく、楽しむために走ろうと思います。 ただ、ただ自分が楽しむためだけに。

Ave.26km/h、30kmちょっと。