グルメライド

160km。

きなみさんと2人で筑波山の麓の丸多屋へ。
双子〜双子は144km。
しっかりLSDしました。

ホルモンミックス定食にモツ煮込みを付けて、帰りにつぼ焼き芋のデザート付き(^^)v

80rpm位で踏まずに回す感じで路面の斜度以外での速度変化をしないようにしてみました。

最後の5km位はWC行きたくて少し頑張ってみちゃったけどw

おかけで、翌日(10日)もお腹ペコペコ。
持久力をつけるための練習になったかな？