早朝練

142/189bpm
555kcal
25.4km
27.3/57.2km/h
83/119rpm
55:57.0

かなさん、Kimさん、えふさんと４人。
今日は周回コースから双子、順大裏を抜けて周回までのぐるっと1周(約15km)、
と、３km周回を２周。

なんだか脚が重く感じられ53-19が精一杯。
最後も43km/hが一瞬出ただけで長持ちしませんでした…。
明日、明後日はゆっくりします。