平日練習掲示板を作ってみました。 早朝に限らず、夜練やローラー練、平日休みの際の練習(不良社会人の集い)のお誘いにお使い下さい。 http://6615.teacup.com/hitman1126/bbs

142/189bpm 555kcal 25.4km 27.3/57.2km/h 83/119rpm 55:57.0 かなさん、Kimさん、えふさんと４人。 今日は周回コースから双子、順大裏を抜けて周回までのぐるっと1周(約15km)、 と、３km周回を２周。 なんだか脚が重く感じられ53-19が精一杯。 最後も43km/h…