ロラってみた

60〜90rpmでアップ後心拍を180bpmまで上げ。
以降、下げて上げて最大心拍数の更新目指す。



180bpm→120bpm→181bpm→125bpm→183bpm→130bpm→185bpm→135bpm→187bpm→140bpm→189bpm

欠伸連発状態になったので終了。

53-25
固定ローラー(マグテックツイン)、負荷L

最大心拍数
180bpm→189bpmに更新(復帰)。

過去の最大心拍数219bpmまであと30bpm