2012-12-12 ロラってみた 60〜90rpmでアップ後心拍を180bpmまで上げ。 以降、下げて上げて最大心拍数の更新目指す。 180bpm→120bpm→181bpm→125bpm→183bpm→130bpm→185bpm→135bpm→187bpm→140bpm→189bpm欠伸連発状態になったので終了。53-25 固定ローラー(マグテックツイン)、負荷L 最大心拍数 180bpm→189bpmに更新(復帰)。過去の最大心拍数219bpmまであと30bpm