ロラ

３本。負荷装置なし。
53-17で90rpmから
久し振りに心拍計を装着して、90bpmから140bpmまで少しずつ上げながらケイデンスも上げ。
結局、手放しだと105rpm維持のMax150rpm。
ハンドル持って115rpm維持のMax170rpm。

まぁ、何とか110rpm維持出来たからいいかな。

それにしても心拍上がんないし(ToT)
Max180bpmってどんだけだよ(>_<)