朝練

一昨日のプールで泳いだのが原因と思われる股関節の痛みを感じながらも参加してきました。

今日はＢ。
32km/hスタートなんて話ながらも走り出せば34？
37、8もいつの間にか♪
でも、７人もいれば楽しく走れます。
最後は、くの字の辺りから動き始めます。対向車も来て判断を迫られますが、抜け出してからは逃げ切ることが出来ました。
一つギアを落としてケイデンスを上げてみましたが、回しきれて良かった。

２次会は行きはＳらい君列車に乗車。成徳前で、後ろからきたＮ♪様快速に乗り換え。
復路も快速に乗車したまま終点付近まで。最後は付ききれずに離脱。
最後は回しきれてないし、バテバテでどうしたものか…。

週末のレースや来月のレースの為にも、もがいて逝っときますw