シャーベットの作り方

CCDボトルに水を入れて走るだけ。
今日の朝(6時)佐倉は-2.8℃。

そんな中、周回コースに集まった3名で6時半から10km周回を3周半。
4周目のせんべい坂の頂上がゴール。
本当は、もっと暖かくなった頃から走るべきだけど、
もてぎに向けて寒さにも慣れないといけないし…。

寒かったからだと、思いたいくらいに速度が出ない。
もし、もてぎもこの速度だったらと思うと、泣きそうになる。
平地の最高速が38km/h、巡航は30〜33km/h。
登坂はギアを掛けてトレ。
それでも、3人いたから1周を19分45秒くらいで走ることができた。

今日の走行
40km。

今月　700km