だいぶ回復。

金曜の朝から背中から脇腹、腰が痛くなり、体を捻る事や重めの物を持つ事が辛い状態に。走ることを休んだら上半身の筋肉痛がまとめて出たような感じ…
フェ○タスを塗ったり貼ったりし続けてようやく痛みもとれてきました。

ちょうど、雨で外を走れない時だったのはタイミング良かったけど、富士直前だったらと思うとゾッとします…。

今日はジテ通するつもりでしたが我慢して車で。いつものことながら、朝練に向かう方々を見ながらの出勤は辛いものが…

明日は背中の様子を確かめながら走ろうかと思います。