お休みなので

つくば方面に行ってきました。
もちろん不動峠ものぼりました(１本だけ)。
今回はインナーを使わない。ペースは後半まで落とさない。と、決めてアウター23でスタート。
ひたすら60rpm以上をキープ。残り800mで25にしてクルクル。
前回から６秒短縮して１３分３８秒。

不動を越えてセイコーマートの交差点を左に曲がりぐるーーっと回って
終了。

100kmまであと少しなので、教えてもらったことを復習がてら周回を２周半。
暗くなってきたし、ライトも付けてないので本日は終了。

つくば
85.0km
25.4/46.2km/h
77/178rpm(最大値は混線)
135/190bpm

不動
13:38.3
Ave.63rpm
178/190bpm
Ave.16.7km/h

帰宅後
16.0km
27.4/59.7km/h
81/114rpm
155/191bpm

100kmなんとかいきました。