芝山方面。

７時集合で５名＋師匠

熊野神社。心拍ＭＡＸ

初めて走るコースの割には追い風が気持ちよく、いいペースで走ることができたので
10時過ぎには双子に戻ってこれました。
暑くなり過ぎないうちに走り終えるのが一番ですね。
ガリガリクンとコーラが美味しかった。

双子からＴサイ往復で距離を稼いでなんとか３桁到達。

本日の走行　１０２km
平均　　30.1km/hでした。