ルートはGARMINに登録済み。 これで、迷わずに帰ってこれます。 今回は20〜25分を目標にコースの再確認と、ペダリングスキルの向上を目的に 走ろうと思います。 伸びのないホイールで、どこまで行けるかの実験でもあったり…。 Ave.17.8〜16.8km/hのキープが…

大ポカしました。 １回目、VESPAを飲んで出走。 まぁ、いつもより頑張って走れてお疲れ様状態で交代。 結構、いいペースで走らせてもらいました。 これで脂肪を燃焼しつくしたのか？ ウィダーとパン１つでは回復しきれず２回目はハンガーノック。 気持ちに体…