今日は、N♪様、かなさん、えふさん、僕の4人と途中からスドーマン様。59:19.7 148/189bpm 634kcal 30.0km 30.3/60.8km/h 85/115rpm 6:04.0 143/159bpm 30.6km/h 96rpm 3.1km 10:36.8 160/174bpm 35.0km/h 93rpm 6.2km (2,3周目) 5:13.3 156/173bpm 35.6km/…
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