3月10日(火) 大多喜方面に100kmちょっと走りにいきます。 集合場所 ちはら台公園 http://maps.google.co.jp/maps/mm?ie=UTF8&hl=ja&ll=35.530214,140.175253&spn=0.002912,0.003878&z=18 集合時間 ８時 ８時１０分には出発の予定です。 参加予定は…。 Ｏ里っ…

3/3 固定ローラー1時間 前輪5cm高 負荷２ 53-25、70rpm3/4 固定ローラー1時間 前輪10cm高 負荷２ 39-23、70rpm ローラーばっかり…。 正直飽きる。 だから、今日は帰ったら外走ろ〜♪