2008-11-22から1日間の記事一覧

富士ラップ&記録証

2:39:13.83 20位走りはじめは27位。 21周の段階で23位。 最後の1周で3人抜いて20位に。 ラストの1周、頑張ってよかった。

VOLCA練

まずはアップがてらコンビニに補給食を買いに。 3km×12周はホームでの微妙なペースアップが辛くて離脱。 そのあと後続に合流して11周回したところで1周パスして10km周回に。 10km周回は途中で3人になったり4人になったりしながらグルグル。 水分補給でショー…