天気は悪くなさそう。 Blanche朝練は中止のようですが、どうせ結構な人数集まるんだろうなぁ･･･。 あぁ、参加したい…。 ぼやいても参加は出来ないので、明日も5時半頃から練習かな。 路面乾いてますように!!

外に出たら今日も寒い。長袖のインナーにニーウォーマーを付けベストも着て走りました。 膝とお腹は冷やすと大変なのでしっかり対策。 夏、バイバイ(^o^)／~~ ５周回。 1周はアップ。 単独なので速度は気にせず53-23から110rpm以上のキープで18までの４周回…