昨日の写真のデータを渡すために朝から実家へ ついでに朝ごはんを食べてから朝練へ 約1ヶ月ぶりの参加です。 1次会はCで2次会は神崎に行きました。 今日は160K途中のコンクリ坂で無理をしたら その先で足攣りました。 右脹脛、左脹脛2回。 太もも攣…
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