ｰ復路
帰りは向かい風。
あえて、ギアをかけて60rpm位をキープで

ｰ往路
5日振りに乗るので脚の調子を確認しながら…。
アウター19までは100rpmキープできるけど17は95rpm。思ってたよりは悪くない。32〜34km/hをキープしながら走って到着。

久しぶりに乗ったからか背筋、脚の付け根が痛くなりました。