2008-11-13 夜練 今日は脚が重く感じられるし、ついていけないし。 心拍も上がり切らず辛かった。 最大心拍 189bpm 走行距離 48.5km 最高速 54.8km/h 写真はこちら↓ http://photozou.jp/photo/list/158737/661410