１週間の休みも終わり、今日から仕事始め。 出社すると、風邪が流行っている様子。 再発に気をつけないと…。

ケイデンスの指定や、ギアの指定がないとかいろいろ気になるところはあるけれど 30km/hにおいて 体重＋車両本体重量(kg) 選択負荷 ワット数 坂を走っていると想定した時の斜度(％) 65kg H 318 5.5 5 292 5.0 4 265 4.5 3 239 4.0 2 186 3.0 1 133 2.0 L 106 …